Легкий способ бросить курить. Аллен Карр

[andre21]

Сигарета есть некий катализатор процесса старения, замедления умственных процессов и ускоряет нервно-психологическое истощение. Вам НИКТО никогда не скажет что курить полезно, никто никогда не объяснит почему так выгодно зомбифицировать ваш мозг и контролировать вашу волю. Ни один врач на свете не имеет достаточно аргументов в пользу того что у курящих рождаются больше красивых и здоровых детей чем у не курящих. И они не докажут вам что генотип ребенка курящей матери намного крепче и имеет потенциал к развитию вдвое выше чем у некурящей матери! Решать только вам, Дамы и Господа, Девочки и Мальчики! Вы – есть хозяева своей жизни! P.S-Кому действительно надоело гробить своё здоровье и деньги но не хватает пинка-читайте!

[tolia]

НЕ КУРЮ!



Афоризм:

Сигарета успокаивает... лет на 5 раньше.
Автор неизвестен

Анекдот:

Прихожу, как-то после праздников на офис к знакомому…
Спрашиваю: «где у вас курят?»
- (Шепотом) У нас не курят…
- Почему?
- Боимся, перегар сдетонирует…

...так что и пить бросайте!

[ninanina]

Силой воли можно заставвить себя бросить курить.

[millis]

Где то слышал, что курить резко нельзя бросать, могут быть последствия. Лучше сначала уменьшить количество выкуриваемых сигарет.

[serbaurij5]

Где то слышал, что курить резко нельзя бросать, могут быть последствия. Лучше сначала уменьшить количество выкуриваемых сигарет.

Чушь вы слышали несусветную.Это все оговорки тех кто не имеет силы воли или не желает бросать.

[Pavlycha]

Для тех, кто хочет бросить курить слышал вот такой вариант от профессора на нашей кафедре. Тяните дым из сигареты не в затяжку, наполняя дым примерно на половину полости рта, потом его "пережевываете" секунд 15-20 и резко вдыхаете в легкие. Так проделать 10-15 раз в сутки и каждый день добавлять + 5 раз. Через неделю, бросите курить это точно. Профессор говорил, что вот такое нестандартное курение мозг приводит в стресс, потом позволяет мозгу отвыкнуть от приятного ощущения при курении и еще что-то там говорил про легкие, но я уже не помню((

[serbaurij5]

Для тех, кто хочет бросить курить слышал вот такой вариант от профессора на нашей кафедре. Тяните дым из сигареты не в затяжку, наполняя дым примерно на половину полости рта, потом его "пережевываете" секунд 15-20 и резко вдыхаете в легкие. Так проделать 10-15 раз в сутки и каждый день добавлять + 5 раз. Через неделю, бросите курить это точно. Профессор говорил, что вот такое нестандартное курение мозг приводит в стресс, потом позволяет мозгу отвыкнуть от приятного ощущения при курении и еще что-то там говорил про легкие, но я уже не помню((

Б...лін, хочеться матюкатись.Не несіть чушь.Моє побажання-видалити цю тему взагалі.

[64Анатоль]

Б...лін, хочеться матюкатись.Не несіть чушь.Моє побажання-видалити цю тему взагалі.

Материться не стоит, - БАН сразу получите. А в остальном согласен.
О закрытии темы решение за админом, так как это раздел Курилка и каким этому разделу быть решает только админ.

[Archerwell]

Отказ от курения - это важный шаг на пути к улучшению здоровья и самочувствия. Хотя это нелегко, существуют стратегии и ресурсы, которые помогут вам успешно бросить курить. Одним из известных методов является "Легкий способ бросить курить" Аллена Карра, который подробно описан в его книге "Легкий способ бросить курить".

Подход Карра к отказу от курения заключается в том, чтобы изменить свое отношение к курению, а не полагаться только на силу воли. Вот некоторые ключевые принципы его метода:

1. Понимание иллюзии: Карр утверждает, что курение создает иллюзию снятия стресса и удовольствия. Он призывает читателей осознать, что курение на самом деле не снимает стресс, а закрепляет цикл никотиновой зависимости.

2. Снятие страхов: Многие курильщики боятся бросить курить, так как считают, что упустят что-то приятное. Карр подчеркивает, что жизнь без сигарет не только приятна, но и раскрепощает.

3. Изменение мировоззрения: Метод "Легкий способ" предполагает изменение мировоззрения. Вместо того чтобы чувствовать себя обделенным при отказе от курения, Карр призывает курильщиков принять вновь обретенную свободу от зависимости.

4. Не нужна сила воли: Карр утверждает, что отказ от курения не требует силы воли или чувства жертвенности. Главное - понять правду о курении и никотиновой зависимости.

5. Не курить - это легко: Главная мысль Карра заключается в том, что жизнь некурящего человека легка и приятна. Он помогает читателям выявить заблуждения, которые заставляют их курить, и заменить их позитивными, дающими силы мыслями.

6. Поддержка: Хотя метод Карра может быть эффективен и сам по себе, некоторые люди находят дополнительную поддержку в виде программ по отказу от курения, консультаций или групп поддержки.

Важно отметить, что, хотя метод Карра помог многим людям бросить курить, не каждый подход работает для всех. Отказ от курения - это сугубо индивидуальный путь, и то, что лучше всего подходит именно вам, может быть разным. Некоторым людям может потребоваться комбинация методов, в то время как другие могут добиться успеха с помощью одного метода.